Courage Compassion Connection

Aktualisiert: 6. Nov 2019


TONGLEN 

die 'Praxis des Empfangens und des Aussendens'

eine Achtsamkeits Übung aus dem Tibetischen Buddhismus

ein Weg, wie wir auch in Zeiten grösster Herausforderungen mutig und mitfühlend denken und handeln.


BREATHE IN

the pain ..

with loving attention ..

bring it close to your heart ..

with kindness and compassion ..


BREATHE OUT

the pain .. right from where it hurts .. while directing your thoughts towards all beings ..

that are suffering ..

that have been suffering ..

that will suffer ..

just like you are suffering this very moment


zweimal im Monat

alternierend auf Deutsch or English.

Teilnahme auf Spendenbasis




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